Débuter la méditation pleine conscience

Bonjour ! Je fais une pause bien méritée dans mes corrections pour un petit article sur comment débuter la méditation pleine conscience. Je vous donne mes conseils pour débuter et vous explique quel est son impact sur votre corps et votre esprit et comment elle permet d’arrêter de stresser. J’en parle plus en détail dans l’article le Miracle Morning…

Les marques éthiques – créer sa garde-robe capsule

Vous avez une wishlist de vêtements, mais ne savez plus où donner de la tête pour faire du shopping chez des marques éthiques et durables. Cet article est pour vous ! en revanche, il n’est pas pour vous si vous n’avez pas encore fait le tri dans votre garde-robe, et créé votre garde-robe capsule. C’est parti !…

Débuter le yoga

Le yoga aide à prendre conscience de son corps, à être dans le moment présent. Il apporte les mêmes bienfaits que la méditation mais je le trouve un peu plus accessible, car la méditation peut dérouter. Ceci étant dit, voici comment débuter le yoga et quel cours je conseille. Quel matériel pour commencer le yoga Qu’il s’agisse…

Créer sa garde-robe capsule

Cet article est pour toi si tu souhaites créer ta garde-robe capsule et chercher ce qui manque dans ton dressing. Si tu cherches ton style ou à faire le tri dans la garde-robe, je te recommande les articles précédents : Garde-robe minimaliste 1 : tri et rangement et Trouver son style pour désencombrer sa garde-robe! Bonne lecture !…

Désencombrer sa garde-robe

Rendre sa garde-robe minimaliste, deuxième round ! Si vous vous lancez dans la démarche, je vous conseille de commencer par l’article précédent pour suivre le processus complet, à savoir faire un grand tri dans sa garde-robe. Si c’est déjà fait, super ! Je vous explique comment désencombrer sa garde-robe et créer une wishlist minimaliste ! Avant de désencombrer…

Faire le tri pour créer sa garde-robe minimaliste

Quand je suis revenue de mon tour du monde, après un an d’été, il fallait remettre des pulls, manteaux, chaussures … j’étais déjà entrée dans une démarche minimaliste, mais pendant mon voyage, mon corps et mes goûts avaient changé, et cette fois il me manquait la moitié de ma garde-robe … voici donc comment j’ai fait…

Devenir minimaliste : Marie Kondo, La Magie du Rangement

Il y a quelques années, sur un forum, je découvrais la citation : « Have Less, Do More, Be More« . Elle a eu un énorme impact sur moi et résonne encore dans mes actions aujourd’hui. Puis peu après, je découvrais le livre de Marie Kondo : La magie du rangement. Moi qui ne suis pas vraiment…

Changer de vie : se lancer

Au printemps dernier, j’ai eu une baisse de moral, que ce soit au niveau de mon travail, des weekends surbookés, de mes projets personnels (livre, yoga, entrepreneuriat) qui n’avançaient pas assez vite à mon goût – pas du tout d’ailleurs. Et puis je suis tombée sur le podcast Build Yourself, que je ne remercierai jamais…

Kit de démarrage Miracle Morning PDF à télécharger

Il est là ! Je suis très heureuse de te présenter mon kit de démarrage Miracle Morning à télécharger. Il t’aidera à réaliser tes projets et vivre la vie de tes rêves ! Pourquoi un kit de démarrage Miracle Morning ? J’ai commencé le Miracle Morning en 2016. Il m’a aidée à relever de nombreux…

7 livres inspirants pour changer de vie

Bonjour ! Pour changer un peu du sujet de la garde-robe minimaliste, je vous propose aujourd’hui un court article sur les livres inspirants pour changer de vie, ou en tout cas qui ont profondément changé la mienne. J’ai vu sur Instagram que c’était un sujet qui nous concernait tous.te.s et j’avais très envie de vous partager ma…